co to mono

Ja może teraz ze względów finansowych zamiast jabłczanu przytulę mono. Zobaczymy czy kiedyś brak przysrostów to była wina diety u treningu czy rzeczywiście na mnie działa bardziej jabłuszko :-) A co do staków to strata kasy jak dla mnie.

napewno zadziala tak samo wiec po co przeplacac, a jesli chodzi o kreatyne to owszwm stare poczciwe mono jest najlepsze, a te wszystkie dodatki w smiesznych dawkach i tak niezbyt wiele daja.

[...] masy i siły więc jestem zadowolony. Po tych suplach brałem około 6 tyg boster tescia i do teraz na sucho. Nie chce zakładać nowego tematu więc zapytam się tutaj, myślę nad takim cykle, - Vitalmax mono - Shoch terapy - bialko co myślicie?? Biorę to z kumplem na dwóch plan to jakieś 4-5 tyg cyklu, kwota to 400-450 zł. będę wdzięczny za porady.

odczujesz to co odczuwa się przy kontynuowaniu normalnego cyklu- tylko rozlozone a dluzszy czas. natomiast wracając do kreatyny; Mono Olimpu mega caps jest to całkiem dobra kreatyna, dzialanie jak należy, a i pewność, ze nie jest zanieczyszczona- co myslę, ze i w tej dobie się zdarza- tylko nic sie nie mowi, może malo zważa na ten temat...

Nie troszke palnełem z tą nazwą tematu. Co do FWB coś czytałem chodz muszę więcej doczytac bo trochę nie rozumie tej formy ćwiczeń. Myślałem też na kreatyną mono, nie wiem czy mógłbym już wziąć czy jak. A o to planik mój. Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie na skosnej wyciskanie francuskie wyciskanie wąskim [...]

[...] o przerwie i o niej nawet napisalem .. czasami wystarczy czytac uwaznie. Ja diety nie olewam i inwestuje w diete(jak tylko moge) i czasem w jakis cykl w sumie ten teraz z mono to jest pierwszy. Tylko widzisz u mnie mieso jest bardzo drogie nie to co w Polsce(niewiem czemu tak jest i ja tego nie zmienie) ale jak tylko moge to szamie . Jaj na [...]

kreatyna jest bardzo uniwersalna i warto by ją wziąć- jednakże niekoniecznie mono- ester, alkalyn lub stak na któryms z tych form kretki oparty. do tego cenną rzeczą będzie lecytyna i zma. dobrze wpływa także na wzrost siły acetyl-l-karnityna i hmb. no- boostery także doraźnie poprawić mogą wyniki/może nie do końca doraźnie, ale wiele z tego co [...]

[...] z ostrovit która zapewne zacznę brać. Nie stosowałem żadnych spalaczy a jedyną kreatyne jaka brałem to storm. Tu tez się zastanawiam czy nie wrócić do niej bądź czystego mono. Finanse sa oczywiście ograniczone ale powiedzmy do 200 zl jestem w stanie dac. Dieta podana poniżej jest mniej więcej w każdy dzień. Podkreślam ze mniej więcej bo [...]

z tych co podałes to shotgun + mono/tcm i wystarczy , nie potrzeba staka, a efekt koncowy bedzie i tak podobny bo glowna role bedzie tu grala kreatyna, co do zamiany bialka na bcaa po treningu to lepszym rozwiazaniem jest jednak bialko, bcaa mozesz dac przed/na treningu

[...] i 4 filomagi, teoretycznie powinno się brać więcej filomagu(ok. 6) ale nie jest to zbyt ekonomiczne, a po wtóre profilaktycznie wystarczą 4 , ja tak to biore też do cyklu na mono i jest git, jest dobra regeneracja, lepiej śpie. A co do tauryny to radze kupić i jeśli już sie zdecydujesz to weź Olimpa Mega Caps, najlepiej cenowo wychodzi Pozdro

[...] tylko wtedy gdy nie bierzesz żadnej kretki po treningu- odstęp jest jednak wskazany i warto by był dość długi/ więc polecam w treningowe xp jednak rano- pompa utrzyma sie i będzie odczuwalna podczas treningu więc nie masz się o co martwić w tym temacie/. mono po treningu bo mimo pewnych kontrowersji jest to najlepsza pora na ten rodzaj kretki.

jak chcialbys zjechac jeszcze z cena, to zamien mono uniwersala na tansze, oraz izolat na wpc. osobiscie bym pozostal przy tym co masz niz dymatize, jest spoko

Możesz walnąć taki cykl jaki założyłes, jednak ja bym brał 2 x CP, bez mono. Co do ZMA, jesli zależy ci na kasie mozesz zrobic tzw. ZMA apteczne (filomag B6 i Zincas forte dostepne w aptece). Witaminy i ZMA orginal dostaniesz w sklepie sfd. Co do diety, to chociaż pomiedzy tymi korepetycjami gainerka walnij jak nie mozesz pozadnie zjeść. Pozdro!

Ja sobie chwale mono Kaizena po 1 cyklu byłem strasznie zadowolony.Co do pierwszej dawki to bierz przed posiłkiem,co do szkodliwości jak nie będziesz przekraczał dawek i robił odstępy między cyklami powinno być ok:) reszta jak koledzy podali

[...] a przeciez w Masakrze z OLIMPU jest kofeina i jakos dziala ! bo dzisiaj nie mialem sily przed treningiem i wypilem 4 RED BULE male puszki i 1litr TIGERA hehe i poczulem lekki przyplyw energii po teraz koncze mono next 3 tygodnie przerwy i zaczynam cykl PROP +METKA+SHOCK+STORM co sadzicie o tym Eergy?? PS i juz sie nie do******lac do pisowni

Ziom, no co ty 200zl spokojnie ci na to starczy. carbo 4kg 70zl mono vitalmax 30zl ostrowia 2x800g 56zl omega3 gold 2 opakowania 32zl Wszystko daje 186zl, a np carbo ci starczy na dluzej niz na cykl i o3 tak samo...ostrowia w zaleznosci od brakow w diecie. Oczywiscie mozesz kupic mniej carbo i ostrowii, jesli dostarczasz z pozywienia-DIETA!(mi [...]

To ta maja dieta na 83 kg masy ciala. 7:00 Sniadanie * 100g płatków owsianych górskich OK * 300ml mleka 3.2% ilosc OK,ale za tluste, daj zwykle mleko 2% * 50g rodzynek OK * 2 jajka na twardo OK DORZUC JAKIES TLUSZCZE NP ORZECHY WLOSKIE 10:00 Sniadanie 2 * 3 mega kanapki z poledwica, serem, pomidorem + banan + jablko OK,tylko zadbaj aby poledwica [...]

hmmm.... ja bym nie kupowal 1,8 ostrowi i moze rzeczywiscie leprza by byla kreatyna vitala, ale przy cp bym pozostal bo to juz jakis by byl 5 cykl na mono? a jak kupisz vitala i ostrowi 800 i 2 folie carbo to wszytko bedzie kolo 200 zl, a co do diety ja bym z kolacji wywalil poledwice i dal wiecej kuraka w po treningowym,a tam wwalil rybusie :p [...]

Siema. Jestem w trakcie zażywania Gainera, jest to mój 4miesiąc na siłowni więc zastanawiam się co wziąć na cykl po gainerze? a wiesz ze na gainerach nie robi sie cykli ? jeśli jest to twój pierwszy cykl to samo mono wystarczy. Masz do wyboru vitalmax, activlab albo sfd Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-12-23 20:31:55

kreatyna nie wywołuje żadnych efektow ubocznych. Podczas cyklu na mono należy pić około 5 litrów wody dziennie, by oczyścić nerki z części kreatyny, która się nie wchłonęła i zamieniła się w kreatyninę Co ty wogule piszesz?? Mozna pic i mniej. Na dodatek sa efekty uboczne wywolane przez kreatyne tylko ze zdarza sie to zadko. To jest tak samo jak [...]